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"如果出现了颈项僵硬或者颈椎的疼痛,可以选择进行按摩,按摩的手法有很多,有拇指点按法、拿法、推法、揉法以及滚法等多种手法,患者可以选择较为轻松的手法,比如拇指点按法对颈椎进行按...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(76515)
"颈椎按摩,通常用于缓解颈肩部肌肉劳损,调整颈椎小关节紊乱,防止颈椎病进一步加重。通常可以先用双手在颈部、双侧肩部斜方肌进行按揉,再以双手拇指与其余四指相对用力,提拿斜方肌及项...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(81366)
"临床上有很多方法都可以按摩颈椎,患者可以选择使用轻柔、缓和的手法,先对颈椎两侧的肌肉进行放松,时间在10min左右,可以使用相对较重的力量进行按揉,时间维持在5min左右。经...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(95939)
"颈椎按摩的方法主要是有三种:第一、针对穴位的按摩。比如颈椎部位的风池穴、风府穴以及夹脊穴、阿是穴进行穴位,按摩时可以用手的拇指进行按揉,能够有效的起到疏通经络、活血化瘀的作用...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/27 收听(23868)
"对于颈椎不好的患者,如果选择推拿、按摩进行治疗,主要是针对颈肩背部有肌肉劳损的患者,多数手法是弹拨法、滚法、局部点按穴位。弹拨多数是以颈部的夹脊穴为主,同时可以适当配合肩背...
李磊│泰安市中医院
2019/12/17 收听(88045)
颈椎病是一个现代病,尤其是一个电脑病、手机病。咱们现在走到哪,都可看到大家不是用手机就是用电脑,要不为了工作要不就是为了玩,要不就为了联系业务,其实也是无奈之举,有的时候...
程肖芳│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19 播放(95312)
"颈椎穴位按摩是采用穴位刺激的方法,改善局部血液循环,有舒筋通络、活血化瘀的作用,主要刺激风池、肩井、大椎等穴位,刺激颈背部肌肉,具体按摩方法,以手指、手掌、肘关节或者刮痧板等...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(16324)
颈椎疼痛按摩以舒筋活络、活血通经为原则,使颈部的气血通畅、肌肉放松,缓解疼痛症状。具体方法如下: 1、轻揉整个颈肩部肌肉及软组织,使紧张的肌肉得到放松。然后用...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12 播放(83755)
"颈椎痛的按摩方法:1、按摩百会:中指和食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重,按揉20-30次,此功效可以健脑醒神,益气固脱,活动筋骨,通气血脉。2、对按头部:分别用双...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/25 收听(54491)
"在临床上需要进行颈椎按摩治疗,主要适应症是颈椎病。颈椎病的按摩手法是保守治疗中的一种,有很多的按摩手法,临床最常见的是颈项揉捏法。用拇指或全手指指腹由项部向下揉捏至肩头,然后...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/17 收听(75877)
颈椎按摩首先对于颈椎来讲,不要让它保持一个姿势,不要让颈部僵硬。所以自我功能锻炼非常重要。但是当觉得颈部已经疼痛不适的时候,做按摩也很简单,首先可以做颈部肌肉的提捏,简单...
李辉│中日友好医院
2019/09/08 播放(78372)
颈椎病的患者可以通过如下几种方式来进行自我按摩,但在按摩的时候,因为受限制比较多,所以主要以按摩器械为主。1、可以使用泡沫轴来进行按摩。患者平卧在比较结实的床面上,然后将颈部、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/22 收听(57706)
颈椎病的按摩可在医院的按摩。医院医生按摩一般分为以下几步: 1、准备手法:包括点穴、放松的手法,主要是让紧张的肌肉得到松解; 2、治疗手法:包括颈...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放(67922)
针对于颈椎的按摩方法选择应该相对慎重一些,颈椎是人体脊椎结构中相对比较脆弱的一部分,颈椎周围有着丰富的神经和血管分布在周围;健康的颈椎能够承受力量相对比较大的手法按摩治疗,但患...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/20 收听(26956)
"颈椎病可以通过推拿、按摩进行治疗,但脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的患者,急性期、颈椎失稳伴有交感神经症状明显者,不适宜进行推拿、按摩。如果情况较轻时,可以适度轻柔按摩,颈椎按...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/30 收听(23630)
"对于颈椎按摩可采用人体特定部位,可以达到疏通经络,运行气血,从而缓解颈部肌肉疼痛,预防颈椎病或者达到治疗颈椎病的作用,同时对颈椎的自我康复也有很好的作用。但怎样能达到颈椎很好...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08 收听(33690)
颈椎不好的按摩方法,可以用四指指腹法,具体操作如下:
1、从颈部的上段开始,由上向下一直到颈根部做轻柔和缓的按摩;
2、在按揉过程中找到紧张筋结点进行弹拨...
国生│北京中医药大学东方医院
2019/10/21 播放(73331)
"颈椎痛怎么按摩:1、按摩颈部,身体坐立于板凳,上身保持直立的状态,用双手提捏颈部肌肉,向左、右两侧按压,持续3-5分钟时间。2、旋转颈部,身体站直,两脚分开与肩同宽,双手叉腰...
万旭东│济南市中西医结合医院
2019/04/30 收听(72740)
"颈椎不好进行按摩的时候,需要根据颈椎的具体发病原因以及相关症状进行判断。如果是单纯的颈椎出现了疼痛以及活动不利,并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情况,可以进行局部的肌肉放松,配合...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(26677)
"按摩颈椎有很多的好处,是一种较为有效的治疗措施。一、疏通脉络、止痛、止麻。二、加宽椎间隙,扩大椎间孔,整复椎体滑脱,解除神经压迫。三、松解神经根以及软组织的粘连,缓解症状。四...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(78234)