怀孕可以吃烤生蚝吗

2019-06-03 21:57

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孕妇可以适量的食用烤生蚝,但不能过量食用。生蚝中含有丰富的磷元素,这种营养物质是宝宝体格发育和智力发育所必需。生蚝中同时也含有钙、铜、锌等矿物质类营养素,对于胎儿的生长发育起到积极的作用。生蚝中的蛋白质含量很高,同时也含有一定量的碳水化合物和维生素类营养素,其中的氨基酸大多都人体所必需。怀孕期间适当的吃生蚝,可以促进身体新陈代谢,增强孕妇抗病能力。但是烤生蚝的营养价值明显下降,过量进食却不利于孕妇及宝宝的健康。

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