怀孕期间可以适量吃一些桑葚，因为桑葚富含维生素、氨基酸以及各种矿物质，营养价值是非常高的。孕妇在孕早期通常会有食欲不振的现象，而桑葚酸甜可口，还含有脂肪酸和苹果酸，能够促进蛋白质、淀粉的消化，起到增强食欲的作用。另外，桑葚当中丰富的维生素，能够增强孕妇的抵抗力以及免疫力。此外，桑葚还具有美容养颜、抗衰老的作用。但是桑葚属于寒性食物，孕妇要适量食用，不要多吃，多吃可能引起腹泻等症状。怀孕期间的女性要注意饮食多样化，而且要多吃富含营养的食物，以免对腹中胎儿产生不利的影响。所以可以适量的吃一点桑葚，但是不要多吃。