去医院的整形科选择冰点激光脱毛，是目前最安全、有效的脱毛方式，不建议选择拔毛的方式，很容易越拔越多、越拔越重。
另外，脱毛膏的成分具体也不详，所以也不太建议使用，还是建议去医院进行冰点激光脱毛，毛囊当中的黑色素吸收激光的热作用，能够很温和的把毛囊破坏掉，就会不长毛发
。冰点脱毛针对的是增长期毛发，所以一般至少要做五次，才能达到绝毛的效果，每次治疗的间隔周期，至少要在三个月以上。