怀孕可以谨慎适量吃空心菜，空心菜中含有大量的钙质以及草酸，对于刚刚怀孕的女性，可以吃一些，可以补充钙质和叶酸于身体有益。怀孕后要注意控制空心菜的摄入量。因为空心菜中的钙质以及叶酸会形成物质沉淀在体内，甚至是胎儿体内，不利于孕妇及胎儿的健康。
为了避免空心菜营养流失，必须在叶子软之前出锅，孕妇因身体比较虚弱，吃空心菜有可能会引起消化不良，所以孕妇吃空心菜需要注意，必须根据自己的身体状况来合理安排饮食，谨慎食用。
如果属于缺钙体质，可以适量吃，同时也能补充叶酸，促进胎儿的生长发育。所以孕妇只要合理安排，保证不过量，可以吃空心菜，对孕妇及胎儿也不会造成太大的影响。不过最好是煮熟了吃，半生不熟的，容易引起消化不良。