血糖高可以吃红薯干吗

2021-05-25 18:14

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血糖高不要吃红薯干。红薯干的糖分含量较普通的红薯要成倍上升,所以血糖高的患者吃红薯干以后,容易导致糖分摄入过多,引起餐后血糖的波动。通常血糖高的患者可以适当的吃一些红薯,因为红薯当中含有比较多的粗纤维,对于糖尿病的患者而言,可以增加饱腹感,另外,对于血脂、血糖的代谢也有一定的帮助。
红薯在进食的时候可适当的当餐中的主粮,就可以让血糖高的患者总热卡不至于超标。红薯制成红薯干以后,糖分含量会大大增加,还有其它的一些食物做成这种干制的情况以后,糖分都会增加,比如水果做成水果干,糖含量也会增加,所以血糖高的患者尽量不要吃干制品,以免导致血糖波动。

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