如果是月经量突然的或偶尔的变少，可能跟当时的心情、精神压力、饮食等因素有关。建议放松心态，避免情绪波动过大，学会适当的减压，注意饮食营养，不要过度的节食减肥，可以观察1-2个月经周期，如果一直量少，可能跟内分泌等因素有关。建议在月经干净的3-7天内，去正规医院的妇科查性激素六项，做妇科彩超等相关检查，找出病因，采用科学规范的方法进行治疗或者是调理，平时一定要注意个人的卫生，注意保暖。另外，要注意经期卫生、性生活卫生，饮食营养均衡。