对于喝红枣水特别适合女性，因为红枣水具有补气、养血的功效。红枣是补养的佳品，食疗药膳当中常常加入红枣，可以补养身体、滋润气血，尤其适用于女性月经不调，或者经量减少、月经无规律女性，可以起到调理月经的情况。另外，经常喝红枣水还能够滋润皮肤、补血，使得肤色红润、健脑益智。红枣煮水或者泡水，尤其是对于女性如果是出现体寒怕冷、面色苍白、手脚冰凉的现象有缓解的作用，还可以养胃、调理身体。而且红枣性质平和，所以无论在月经前，或者月经后都可以饮用红枣水。红枣水可以适量饮用、经常饮用，有抗疲劳的功效。另外，红枣当中含有三萜类化合物和二磷酸腺苷，经常食用有抑制癌细胞的功能，所以常食红枣的人，很少患有癌症。