日常生活中可以通过脉象、舌象，以及临床表现综合判断是肾阴虚还是肾阳虚。
当身体出现阳虚，主要是由于身体受寒、受凉，以及身体阳气不足的临床表现，会出现腰酸腿痛、怕冷、面色苍白、四肢不温、多尿以及自汗等临床表现，也同时伴有性功能减退或者阳痿的临床症状。通过温补阳气等药物进行治疗，比如金匮肾气丸。而当身体出现肾阴虚的症状，会出现两颧潮红、口干、咽干、五心潮热、盗汗以及腰膝酸软、遗精等临床表现症状，通过辨证以后可以通过六味地黄丸进行治疗。