引起后背疼痛的原因包括：一、颈背部疼痛与长时间伏案工作，低头看手机，长时间打麻将，一个姿势过长有关。应及时调整生活方式，合理休息，必要时可给予药物、针灸、按摩等治疗。还有一个原因是肩胛骨疼痛，包括胸椎脊突炎症、韧带损伤等，应及时去医院就诊，明确病因对症治疗。