眼睛哭肿是因为长时间哭且反复揉导致眼组织的水肿，快速消肿的方法是先冰敷或冷敷，冷敷10-15分钟后再热敷或热熏。一般菊花茶等凉茶都可以用来熏眼睛，比如可以用开水冲泡菊花茶产生的热气熏眼睛。也可以将一个铁勺放入冰箱冷冻一会之后，敷在眼皮上对消肿特别有效。还可以冷热敷交替，主要是利用热胀冷缩的原理使眼皮消肿。还有，按摩眼皮加速血液循环排出水分，这种先冰敷再热敷的方法，能够快速消除眼睛的水肿和红肿，如果结膜有充血则需要到医院就诊。