牙龈发炎主要是由于口腔卫生不良导致的牙菌斑，或者是牙结石还有软垢，在牙龈附近的牙面上堆积长期的对牙龈不良刺激而诱发的牙龈炎。进食或者是刷牙的时候，尤其是吃比较硬的食物的时候，都有可能出现牙龈出血的情况。严重的可以出现自发性的出血，一般可以通过洗牙的方式来进行治疗，清除附着在牙体表面的牙菌斑和牙结石，使牙面变得光滑减少对牙龈的刺激，或者是使用复方硼砂溶液或者是复方氯已定漱口水进行漱口。在龈沟内用碘甘油来收敛止血。同时增加维生素B和维生素C的摄入量，提高机体的抵抗力和修复能力。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。