婴儿嗓子有痰，首先对婴儿进行翻身、拍背，不仅可以促进婴儿肺部的血液循环，还可以使婴儿支气管里的痰得到松动，容易排出来。家长可以将婴儿侧卧，拳头呈空心状，对婴儿的后背进行轻轻的拍打，由上至下，由外到内。拍打背部的方向应该与婴儿侧卧的方向相反，每天可以拍打2-3次，拍打的时间可以每次持续几分钟。
其次，家里的环境也非常重要，室内温度要保证在22度-24度左右，湿度保持在55%-65%之间。家长应该给新生儿补充水分，目的是稀释痰液，促进痰液的排出。