6岁宝宝一吃上火的东西就流鼻血，是因为吃上火的东西可能会促进代谢增加、促进循环，宝宝血循环增加会出现流鼻血的情况，所以宝宝平时要注意饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，不能吃高蛋白、高热量的食物，尤其是不能吃膨化食品、油炸食品以及大量的吃入牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹等，这些都会出现上火的症状。
宝宝会出现流鼻血，还可能会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕的症状，严重的可能会出现发烧、腹泻、腹胀、便秘等，所以宝宝平时要注意饮食，一定要多吃水果、蔬菜，养成良好的习惯，一日三餐随大人的时间，不吃零食，不吃容易上火的东西，会缓解流鼻血的情况。如果宝宝流鼻血比较严重，需要及时就诊。