怀孕初期可以吃桑葚，桑葚有滋阴补血的作用，还能止渴生津，在孕期服用能够起到营养母体的作用，同时还能够补充维生素C，为胎儿的发育提供充足的营养，但桑葚属于凉性的水果，如果孕妇体质比较寒或者是出现了先兆流产的症状，就不建议多吃，少量的吃一些解馋就可以，以免加重流产或者是阴道出血的症状。在吃桑葚的时候，也要注意补充其他的水果，比如苹果、火龙果、山竹、橙子等，只有全面的补充营养，饮食均衡才能够保证孕期胎儿生长发育所需要的营养，孕早期要注意补充微量元素和叶酸，避免胎儿出现神经管发育畸形，定期去医院做产检。