排便排不干净怎么办

2019-08-07 09:33

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排便排不干净,可能是由于肠道蠕动较慢,肠道内菌群失调诱发便秘导致,也有可能是肠炎导致。如果是便秘引起,首先要养成良好的排便习惯,每天早晨如厕,促进排便反射。早晨起来可以空腹喝一杯蜂蜜水或者苦咖啡,可以起到润肠通便的作用。还应调整饮食结构,多吃蔬菜、水果以及粗纤维的食物,减少热量、脂肪、糖分的摄入。还可以通过腹部按摩或进行适当体育锻炼等,加速肠道蠕动,促进排便,必要时可服用药物通便。如果是肠炎导致,应注意饮食清淡,忌吃油腻、辛辣、生冷等食物。还应注意饮食卫生,蔬菜、水果彻底清洗干净后,才可食用。要注意腹部保暖,避免着凉,可服用左氧氟沙星、肠炎宁等药物进行治疗。

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