脑溢血在临床上称之为脑出血，最多见的原因就是高血压、动脉硬化，所以要预防脑溢血，必须要积极防治高血压。患者要将血压控制在平稳状态，要求在140/90mmHg以下，同时要控制好血糖、血脂等基础疾病，患者还要改善不良生活方式，低盐低脂饮食，适当运动，保持乐观，保障睡眠，减轻压力，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，避免情绪过分波动。每年进行2次的体检，可以行头颅核磁血管扫描，如果发现动静脉畸形或动脉瘤，需要积极的干预，防止由于畸形或者动脉瘤破裂引起的脑出血。