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01:52
针灸或药物治疗仅为减肥的一种辅助手段，患者在保证正常饮食的基础上，可以进行功能锻炼或健身运动，但需注意运动量。 如果患者严格控制饮食，则不建议进行健身运动，以...
王欣│山东省立第三医院
2021/04/09 播放（53021）
"对于正常经期的女性来说，只要经期流血量多的时候不进行剧烈的运动，不游泳，进行一些轻柔的体育活动，如瑜伽，是完全可以的。不过要注意加强营养，因为经期和体育活动都要消耗大量的能量...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/02 收听(57240)
来月经可以适当的做健身运动，但不能剧烈运动，以免影响月经量。在月经期可以做轻微活动，比如慢跑、散步、练瑜伽等，练瑜伽最好在专业人士的指导下进行动作轻柔的动作。在经期适当的锻炼可...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/22 收听(81891)
"感冒以后不建议健身运动，感冒以后人体的抵抗力会下降，产生建议患者多休息、多喝水，以利于感冒的恢复，抵抗力下降的时候，再去做健身运动，此时其实有害健康。感冒以后，除了注意休息以...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/26 收听(99444)
"跑步是健身运动，但跑步一般适合于年轻人或者体质较好的锻炼者，每周至少3次，每次至少30分钟，跑步时的心率至少是100次\/分。跑步健身要注意以下几个问题：1、保持正确的运动量...
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12 收听(30887)
来月经不能健身运动，特别是强度大的运动。月经期是女性的特殊时期，激素水平发生变化，子宫内膜剥脱、出血，强烈的运动导致血液循环加速，可能会导致经血逆流出现子宫内膜异位症，引起以后...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/28 收听(28603)
"针灸减肥有效，现代医学认为，肥胖多是内分泌紊乱，各种激素调节异常，可以通过针灸调理内分泌，使肥胖得到正确的治疗。从中医的角度，针灸可以调整肝、脾、肾三个脏器，使其功能恢复正常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(31671)
02:31
针灸能够减肥，肥胖通常是由痰湿无法运化导致，与很多脏腑相关。肥胖可以分为三种，包括白胖，患者皮肤白净、肌肉很松，此时与脾肺关系最为密切。还有黄胖，患者皮肤偏黄，称为黄红隐...
韩德雄│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/29 播放（92758）
02:28
针灸减肥效果因人而异，每人个体差异不一样，减肥时间、起止时间、针灸敏感度不一样，减肥效果就不一样。正常饮食，对针灸比较敏感的患者，针灸效果较好；若体重较胖，坚持治疗时间久...
熊会海│航天中心医院
2017/12/08 播放（98753）
"针灸减肥现在已经得到广大群众，包括医生的认可，疗效还是非常肯定的，但是针灸减肥不是一种快速的减肥方法，它是一种健康的、循序渐进的一种减肥的方式，所以效果不可能立竿见影，不是很...
杨清华│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/30 收听(64525)
"针灸可以减肥，当人出现肥胖症状时，主要原因由于脾不运化水湿，水湿停聚，导致水湿泛滥出现的肥胖。针灸可以疏通经络，健脾利湿化痰，所以可以减肥。在减肥过程中可以用不同的方式，如针...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15 收听(39773)
01:28
针灸治疗，能调整机体的代谢功能和内分泌功能，在调理肥胖中发挥着重要的作用。肥胖患者胃火太旺，通过针刺能抑制胃肠的蠕动，使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。内分泌失调的...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放（61344）
01:54
多数肥胖患者进行针灸减肥效果明显，但不同患者起效时间不同。部分患者进行三次埋线治疗，即可减去30斤体重，后期如不再继续埋线，配合适当运动，体重可维持较好状态。部分患者肥胖...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2018/05/25 播放（74458）
"针灸是可以减肥的，针灸是对水湿代谢异常导致的湿邪内停，可以起到非常好的治疗的作用的。针灸减肥可以全面调整病人代谢状况，并且可以调整脏腑的机能，既可以让胃敏感性增加，增加胃饱腹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(51972)
01:38
目前针灸减肥效果较确切，但治疗效果与肥胖原因密切相关。如单纯性肥胖者，针灸减肥效果较明显，部分患者因内分泌失调所致，或其它原因引起的肥胖，则效果较慢。肥胖与患者生活习惯、...
胡翀妮│广州中医药大学深圳医院
2018/07/31 播放（80902）
01:44
减肥现在已用另外一名字叫体重管理，减肥或体重管理是多维度的，必然涵盖合理饮食、适度运动、良好睡眠和生活习惯，及良好心理状态。减肥方面需综合注意，针刺在其中起部分作用，如针...
李辉│中日友好医院
2020/05/08 播放（89768）
01:45
部分患者因摄入过多、营养过盛导致肥胖。针灸通过针刺身体一定穴位，通过经络及脏腑协调关系平衡阴阳、调节气血，以平衡脏腑功能，达到减重目的。目前针灸减肥最常选用毫针刺法，同时...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2018/05/25 播放（91559）
01:33
针灸减肥首先需要注意坚持，其次是依从，或者听从医生的健康指导，比如医生告知其健康食谱，改善其饮食习惯、运动习惯，给予相应的运动处方和饮食处方，减肥者需要遵循。另外还要有持...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20 播放（78405）
