不孕不育的预防措施在于，首先女生要关爱自己，男生要关爱女生，这是非常大的预防措施。首先女生们在未生育前慎做流产手术，一次流产可能就导致您终身的不孕。如果不慎意外怀孕，做人流手术一定要到正规的医院去，在手术前完善相关的检查，如果有急慢性炎症，一定要治疗好了才进行手术；第二、手术后要注意节制性生活，术后一个月之内注意观察有无炎症感染的情况，及早就医。第三、在平时的日常生活中，注意不要熬夜，一定要关爱自己的卵巢，熬夜是对卵巢功能最大的影响。第四、不管男生还是女生，尽量不要抽烟、喝酒，少食含咖啡因比较高的食物。第五、在饮食方面，生冷刺激的食物尽量减少。