在生活当中如果宝宝一睡觉就出现鼻塞的情况，家长需要明确孩子睡觉的姿势是否正确，最好是侧身睡觉，尤其是宝宝比较胖的情况下，过度的仰头睡觉有可能会导致气道受阻，从而出现鼻塞情况。还有就是空气环境是否很干燥，一定要将空气湿度控制在一定的范围之内，避免过干，鼻腔里面会有很多鼻痂形成，堵塞明显的情况下宝宝就会出现鼻子不通气这样的症状。有的时候是因为孩子有鼻炎，鼻甲黏膜很厚，晚上的时候鼻甲黏膜充血很明显，所以就鼻塞，这样的情况下可以喷用生理海盐水，严重的情况下喷用激素类药物，比如内舒拿，进一步地治疗。