月经期间是可以吃无花果干，月经是由卵巢分泌雌激素、孕激素调整，无花果干不含有激素就不会影响月经。
无花果干是由新鲜的无花果加工而成的，含有丰富的营养，能够预防很多疾病，促进肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，润肠通便，可以起到改善大便干燥、改善便秘的作用。无花果干还有预防心脑血管疾病的功效，可以加速体内的脂肪代谢，起到降血脂的作用。
在来月经期间不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，这些食物会导致痛经，也不要吃含有激素类、活血化瘀的药物，否则会影响月经。