女性朋友在月经期可以喝黑豆浆，黑豆浆富含植物性雌激素以及优质的蛋白。女性在月经期喝黑豆浆不会对月经造成不良的影响，不会造成月经量增多或者减少，也不会造成痛经。如果有子宫肌瘤，女性在月经期尽量不要喝黑豆浆。
在月经期饮食方面要注意加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，也可以吃时令的瓜果、蔬菜。月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，不能喝酒和吃冷饮。在月经期间要注意保暖，避免受凉。
要保持外阴的清洁卫生，保持心情愉快。月经期相对身体抵抗力低下，要进行适当的体育锻炼来增强机体抵抗力。
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"女性在月经期间可以适当喝黑豆浆。黑豆浆营养丰富，含有人体所需的蛋白质和维生素，黑豆浆还具有美容养颜、调节情绪的作用。而且黑豆浆还有滋阴补气、活血解毒的功效，可以预防经期排经不...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/12 收听(37610)
月经期也就是育龄妇女通过卵巢激素水平的周期性的作用，子宫内膜发生周期性剥脱而引起的撤退性出血的这段时期，月经周期大概持续3-7天。在月经期由于阴道持续的出血，女性在月经期要注意...
高珊│中日友好医院
2020/03/24 收听(78419)
"女性在经期时，是可以喝豆浆的。豆浆能够美容养颜，而且豆浆口感极佳，入口甘美浓香，深受女性的喜爱。豆浆富含优质的蛋白质，而且还有补血的功效，正适合女性在月经期间饮用豆浆来补虚润...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/09 收听(66931)
"来月经是可以喝豆浆，豆浆中含有钙、铁、锌等微量元素，还有蛋白质等，可以补充体内所需的微量元素，还可以补充蛋白质，增强身体抵抗力，因为月经期抵抗力低下，适量喝豆浆可以增加抵抗力...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/03 收听(13784)
在月经期最好不要喝豆浆，理由如下：1、豆浆属于寒凉性食物，如果在月经期喝寒凉性食物，就有导致痛经的可能性，所以在月经期不要喝豆浆。2、在月经期喝豆浆，可能会导致月经量减少或者使...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(14231)
"女性在来月经时可以喝豆浆，豆制品对于女性是非常好的食物，豆制品富含丰富的蛋白、维生素E，同时也含有一些其他微量元素及雌激素等。适当的喝豆浆可补充维生素E，同时也可改善身体状态...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26 收听(30149)
01:44
月经期可以喝豆浆，月经期饮食与平时没有太大区别，只需要注意在月经期尽量少吃生冷、刺激或者油腻的食物。 月经期女性由于子宫内膜从宫腔内脱落，内源性前列腺素释放，...
毛滢│北京医院
2023/06/29 播放（75580）
"女性月经期是可以喝豆浆的。豆浆是大豆经过加工形成的一种，主要含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还有多种维生素、钙、铁等矿物质。女性月经期是子宫内膜剥脱、出血，月经期不适宜吃生冷、辛辣...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/03/01 收听(92812)
如果在月经期喝豆浆是不好的，有两个原因：第一个，月经期本身抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，豆浆又属于寒凉性的食物，在经期如果喝了寒凉性的食物，可能会出现下腹部疼痛，或者导致月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/20 收听(76331)
"月经期间不正确的饮用豆浆是有一定的危害的，尤其是对于一些人，如果空腹饮用豆浆，就会刺激到人体的胃肠道排空，使得营养元素不能够吸收。喝豆浆的时候还应注意必须要煮开之后才可以喝，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/04 收听(54884)
"据研究表明，子宫肌瘤多发于30岁以上的、已婚、已生育的女性，而对于青春期或者没有来月经的女孩子，一般来说没有子宫肌瘤。所以研究考虑子宫肌瘤是由于孕激素和雌激素的刺激导致而形成...
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/21 收听(76472)
01:43
黑豆浆可以天天适量喝。具体分析如下： 1、强壮筋骨：黑豆浆的黑色能滋补肾经，对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果天天适量地喝黑豆浆，通过滋补肾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（94880）
"孕期可以喝黑豆浆，黑豆浆含有大量的植物蛋白且营养非常丰富也不寒凉，所以在孕期可以喝黑豆浆。另外孕期建议在营养上一定要加强，只有加强营养、均衡才有利于胚胎正常的生长和发育。孕期...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/05 收听(24063)
"女性在来月经的时候是可以喝黑豆浆的。黑豆浆的营养价值很高，它除了可以拥有大部分黄豆的营养素外，还可以调整血糖的代谢。黑豆在中医里面属于比较温补的食材，对于肝肾阴虚型月经不调也...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/19 收听(46920)
01:56
子宫肌瘤的患者可以喝黑豆浆。经常有人说子宫肌瘤的患者不能喝黑豆浆，因为豆制品中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，子宫肌瘤和雌激素密切相关，过多食用豆制品会加速肌瘤生长，这种...
姚淑娟│山东中医药大学附属医院
2021/04/16 播放（61063）
怀孕可以喝黑豆浆。所谓黑豆浆，就是以黑豆为主要原料磨制而成的豆浆。黑豆豆浆的营养价值比黄豆浆的营养价值更高，其中的蛋白质含量很高，而且含有多种人体所必需的氨基酸，对于促进宝宝体...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(87936)
"黑豆浆没有促排卵的作用，营养价值丰富，只是对卵泡发育有一定帮助。在备孕的过程中，如果喝黑豆浆没有腹胀、消化不良等不适，可以根据自己的嗜好适当的喝，没有绝对的时间限制。黑豆浆是...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/04 收听(69319)
来月经时可以喝黑豆浆，不管是黑豆浆还是黄豆浆，都是可以喝的，但是要记住一点要喝热的豆浆，也可以喝常温的豆浆，最好不要喝冰镇的豆浆，因为现在很多超市售卖的豆浆都是已经包装好的，放...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(72516)
"黑茶对身体有很多益处，含有丰富的维生素和矿物质是比较常见的保健品，但月经期间不能喝黑茶。月经期间因为失血会消耗很多铁元素，应该在饮食上加上铁元素的补充，可是黑茶中含有较多的鞣...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/07 收听(34736)
"在月经期间可以适量喝黑枸杞茶，因为黑枸杞富含钙、铁、钾等微量元素，经期泡茶喝有利于补充人体流失的营养物质。黑枸杞还有补气养血的功效，对于经期经量较多的女性尤为适宜，无论是泡茶...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/07 收听(25189)
