如果牙缝中有了食物嵌塞，自己又取不出，一定不要用牙签使劲捅，那样会使牙龈乳头水肿、出血，会把食物推到牙缝深处，更不容易取出食物。这时候如果家里有冲牙器，也就是水牙线，可以用冲牙器清除食物。如果没有冲牙器也可以选择用牙线，如果牙线也没有，可以用做活的线清除牙齿当中的食物。如果这些都没有，需要患者及时到正规医院的口腔科，由专业医生帮助清除牙缝隙中的食物，并且排除充填食物的原因，达到治愈的目的。