要想消除口臭必须要先找出造成口臭的原因然后对应治疗，解决了病源问题口臭问题也就得到了解决。食物对缓解口臭有一定的好处，牛奶可以缓解大蒜、酒精的味道，柠檬防止食物残渣腐败发酵，还能促进唾液分泌提高口腔自洁功能，绿茶、红茶，茶叶中的叶绿素、类黄酮有非常好的除臭效果。还有纤维质多的青菜，可以有效的去掉食物残渣减少细菌作用，可以预防牙周炎，同时也能够缓解口臭。但无论什么样的办法，最根本的还是要保持口腔卫生，只有口腔清洁才能口气清新。