睡一觉就醒后睡不着了，属于一种睡眠障碍，称之为早醒，可能是以下几种原因造成。首先，一些特殊时期、年龄段，例如更年期或者老年病人，可能由于生理原因导致睡眠障碍、早醒的情况。出现了此种情况，可以对症治疗，应用小剂量镇静药物，例如艾司唑仑、阿普唑仑等。此类药物不建议长期应用，因为长时间应用可能对大脑有一定抑制作用，也有可能有一点依赖性。
如果患者经常出现早醒症状，应当到专业医生处就诊，明确是否有焦虑或者抑郁的情况。如果出现此种情况，应当予以5-羟色胺再摄取抑制剂等等抗焦虑药物，予以对症治疗。睡觉醒后就睡不着了早醒的情况，通常还出现在睡眠不规律、没有良好生活习惯的人身上。如果出现此种情况，就应该改善生活作息时间，有规律的进行睡眠。并且在睡眠醒来以后，不要玩手机，避免做与睡眠无关的活动。