被太阳晒伤以后会出现红斑、肿胀、脱皮，几天以后才逐渐消退。如果很疼，建议要吃像吲哚美辛，还有中药新癀片，里面也含有解热镇痛药。最简单的方法是把牛奶放到凉白开里面稀释，拿毛巾冷敷，不要冰敷，冰敷会造成冷热差异太大，也不见得是非常好的方法。之后再可以抹一些比如维生素E乳、硅霜、胶原蛋白面膜一类，这些都可以。