牙龈肿痛、出血、牙缝发臭主要是由于牙龈炎或者牙周炎导致的，如果有脓肿或者明显的肿痛，可以吃抗厌氧菌的抗生素，例如甲硝唑、奥硝唑或者替硝唑，但是需要根本的进行治疗。如果是由于牙龈炎导致的牙龈肿痛、出血，需要进行洗牙治疗就可以缓解。如果是由于牙周炎导致的牙龈肿痛、出血，需要进行洗牙和牙周系统治疗，包括牙周刮治和根面平整。不管是牙龈炎还是牙周炎，都是由于口腔卫生维护不好导致的，需要每天至少刷2次牙，每次至少3分钟，每天至少要用1次牙线去清理牙间隙才可以。