一个月同房三十次是否频繁，取决于在如此频次的性生活之后是否出现不适，如疲劳、头晕眼花、腰膝酸软等。如果出现了这些不适，则认为这个性生活频次过于频繁，应当适当进行控制。如果没有这些不适，那么这个频次就合适。因为对于人的性生活频次，并没有一个具体的要求。
在性生活频次的诸多影响因素当中，首先是年龄因素，随着年龄的增长，性生活的频次会逐步下降，这是一个自然规律，主要是随着年龄的增长性能力出现下降。其次就是外界因素也很多，比如身体状态、心理状态、夫妻感情、自然环境、文化程度、经济收入等，所以造成性生活频次是一个非常个性化的问题。国际性学会也并没有给性生活的频次设定一个客观的标准，往往是结合自身情况来决定性生活频次。