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"花生米的营养价值不可否认,它含有丰富的矿物质和维生素,并且花生中还有不饱和的脂肪酸以及氨基酸,所以对人体的生长发育、健脑益智都非常有帮助。但是空腹吃花生就一定有好处吗?因人而...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/09 收听(65505)
"生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质,还有丰富的维生素B2,维生素A、D、E,铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素,有人体必需的氨基酸,特别是生花生米中含有的维生素B3、盐...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/12 收听(37414)
"生吃花生米的好处具体如下:1、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平,入脾、胃经。对于脾胃失调所导致的不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、反胃不舒的人...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(98157)
"空腹吃花生米可以起到一定养胃作用,花生米里面含有丰富蛋白质,可以有效缓解胃部不适,并且在花生当中含有脂肪,可以对小肠黏膜进行刺激,促进分泌抑胃液素,抑制胃酸。胃酸过多、容易出...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/16 收听(62199)
空腹食用花生米不养胃。通常胃是喜暖和喜降,胃降才能通,而胃以通为用,较为柔软的食物能够减轻胃的负担,比如烂米粥、烂面条等。若空腹时食用花生米,若没有充分咀嚼,花生米的颗粒...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放(55795)
"适当吃花生米的好处:1、能够补脾益气,因为从中医食疗的角度上讲花生米性平、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心呕吐、食欲不振、消化不良的人,如果适当吃花生米有很好的补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(40577)
适当地吃生花生米对身体有一定的好处,具体分析如下: 1、润肠通便:生花生米当中富含一定量的油脂,而油脂能够很好地润滑肠道。因此对于肠道内大便秘结、大便干燥、排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(94896)
"常吃花生米的好处如下:1、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平,入脾经。对于脾虚不运、反胃不舒、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,适当吃花生米有很好的健脾养胃的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(59854)
经常适当吃花生米有润肠通便的好处,因为花生米中富含油脂,能够润滑肠道,对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,经常适当吃花生米促进粪便排出,在预防和缓解便秘方面的好处会比较...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(60099)
食用花生米的好处,首先是花生米含有不饱和脂肪酸或亚油脂肪,对人体非常有益,也能帮助人体摄取日常不易摄取的脂肪。其次花生当中含有较多蛋白质,有助于人体吸收蛋白。
伍波│上海市第六人民医院
2021/05/12 播放(57327)
空腹吃三七粉的好处有以下几点:第一点,直接作用于胃部对于胃部黏膜进行保护,特别是针对于胃部出现明显的溃疡、出血都可以进行快速的治疗,三七粉可以帮助黏膜进行修复,改善胃部的功能。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(29546)
"空腹吃苹果能减少饥饿感、促进身体新陈代谢、美白皮肤,苹果里面的营养成分比较丰富,含有大量的纤维、果胶、氨基酸及果糖等成分,可以补充身体所需要的营养元素。胃部经过一个晚上的消化...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(80646)
"香蕉是许多人喜爱的水果,如经常没有时间吃早餐的办公室工作人员,就可以随身携带香蕉,为身体补充所需的营养。每天早晨空腹吃香蕉,然后坚持一段时间,可能有三大好处,如下:1、维持子...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2021/02/07 收听(58913)
"早上空腹吃苹果的好处有很多:第一、在早上空腹的情况下吃苹果可以促进胆囊分泌胆汁,经过一晚上的胆汁储存,需要分泌往胃肠道排泄一些胆汁,帮助苹果等食物消化,如果长期不吃早餐,可能...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/16 收听(57167)
"花生非常常见,是我们经常吃的一种坚果,早上空腹吃花生,有如下的一些好处:第一、花生是具有补血、补气的小食品,尤其是红皮的花生米,红衣是一味中药,可以帮我们补血益气。对于女同志...
赵严│上海市第十人民医院
2020/06/08 收听(18424)
适当吃花生米的好处如下: 1、润肠通便:花生米中富含有一定量的油脂,而油脂能够润滑肠道,因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人群,适当吃花生米,能够促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放(76519)
食用花生米有时对胃会有一定的好处,如患者偶尔饮酒后、食用辛辣食物后,感觉有烧心,或者同时伴有反酸情况,在没有药物可以使用的情况,可以通过食用花生米进行缓解症状。食用花生米...
张昊│河南省人民医院
2021/09/06 播放(76057)
"女性吃花生米的好处:1、可以润肠通便,因为花生米当中含有丰富的油脂,对于肠道有很好的滋润的作用,对于女性常见的大便燥结、便秘的情况,适当吃花生米有很好的润肠通便、缓解和预防便...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(90757)
"花生米被称为长寿之果,是妊娠期女性必不可少的一种坚果类食物,在怀孕期间吃花生米对胎儿有什么好处,主要有以下几方面:1、花生米中的维生素E含量很高,在怀孕早期吃花生米,能够有效...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(45377)
"早上空腹状态下食用苹果具有以下益处:1、苹果是一种营养价值相对较高的水果类型,其含有的大量碳水化合物可以较为轻易被胃肠道组织分解、转化、吸收,从而为人体各大系统组织提供充足能...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(24338)