心情焦虑症的治疗

2020-12-11 13:15

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心情焦虑症的治疗,最主要的是自我的心理调整,自我心理调整包括找出焦虑的原因,进行心理调节,放松心态解决问题,或者选择忽视焦虑的原因。行为治疗则包括在改变心理认知的基础上,进行一些舒缓的运动,例如打太极、深呼吸,可以采取使自身放松愉快的运动等等。
心情焦虑如果达到了一定的程度,严重影响生活的质量的时候,就应该采取在心理治疗的基础上,进行药物治疗,可以进行抗焦虑的药物治疗,包括5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺肾上腺素再摄取抑制剂这样的一类典型的抗焦虑药物,包括文拉法辛、度洛西汀、舍曲林,以及西酞普兰等等的药物。

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