三岁以下的孩子不建议喝茶，三岁以上或者年龄比较大的可以适当少喝淡的茶叶，茶水中含有茶碱物质，很容易使中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，对茶碱的兴奋作用抑制能力很弱，可以产生入睡困难，导致睡眠减少。
另外，喝茶还可以引起心跳加快，导致体力消耗过大。茶水中的鞣酸和茶碱，可以影响体内微量元素的吸收，造成微量元素缺乏。总体来说，孩子还是处在发育的过程，各脏器的功能不完善，因此喝茶水是弊大于利。当然喝茶水没有绝对的禁忌，一般不推荐三岁以下的孩子喝茶水，但是年龄比较大的可以喝清淡的茶水。