引起高原反应的原因是因为突然进入高海拔地区所引起的肺水肿、心衰等临床症状，主要的症状包括呼吸困难、喘憋、头痛等。缓解高原反应的常用方法包括：1、吸氧，充分的吸氧能够较好的改善氧合，纠正患者呼吸困难。2、出现高原反应的时候应该注意避免重体力活动，如奔跑、登山、剧烈活动等。3、在高原地区应该注意饮食清淡，避免进食过于油腻的食物，以免引起消化道不适等不良反应。4、可以用一些对症的药物，如缓解头痛的药物等等，能够缓解高原反应的临床症状。