脑震荡后遗症不会伴随一辈子，脑震荡后遗症多见于中度和重度脑震荡的患者，在患者恢复期表现为反复出现的头痛，还有头昏、恶心、呕吐以及夜间入睡困难、失眠、多梦、易醒等，部分患者甚至伴有一些心理方面的问题。
对于脑震荡后遗症的患者而言，其不适症状或后遗症会随着时间的推移而逐步缓解，甚至消失，因此不用过于担心。建议这类患者在疾病恢复期要养成良好的生活习惯、饮食习惯，每天可以适当的做一些简单的有氧运动来积极锻炼身体。不要吸烟、饮酒，每日保证充足的睡眠时间，睡觉前尽量不要玩手机、电脑，一段时间后不适症状会逐步改善。