后背出现了酸胀，最主要的办法是选择物理治疗，可以进行局部热敷、拔罐，或者是针灸、按摩等方法，多见于慢性劳损、局部血液淤积或者是肌肉拉伤之后，以及外伤之后，主要导致的软组织挫伤，甚至血肿形成，热敷之后能够促进局部挫伤的恢复，另外也可以改善微循环。
慢性筋膜炎的病人也会出现疼痛，可以选择口服止痛药物的方法进行治疗。对于反复发作的局部不适、疼痛，也可以进行局部封闭，注射药物进行治疗。常用的药物是盐酸利多卡因注射液，也可以应用醋酸曲安奈德，配合应用B族维生素，病人的症状也能够逐渐好转。