叶黄素对黄斑病变有什么作用

2020-08-11 11:21

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叶黄素是一种类胡萝卜素,它存在于眼球中的黄斑区,有过滤蓝光和抗氧化的一个作用,所以常常称为隐形的太阳镜。视网膜和黄斑负责感受影像,还有就是精细的视觉等等,是非常重要的一个解剖组织,特别是黄斑,我们看东西主要是靠黄斑区看东西。如果黄斑区缺少叶黄素,就能够使人感觉到眼部疲劳、视力下降,有时候看东西变形,所以常常会导致一些黄斑的变性,以及青光眼、白内障等等各种眼部的问题出现。
叶黄素没有办法在体内合成,所以必须通过食物摄取补充。但是食物中叶黄素的含量很低,而且经过烹调之后常常容易损坏叶黄素,所以最好是吃一些合成好的,市场上有卖那种合成好的胶囊补充叶黄素。因为要是吃食物,每天要吃很多的食物才能够达到人体的需要,比如成人每天需要摄取叶黄素是要6mg,这6mg患者需要吃五杯的西兰花或者六杯的玉米粒才能够达到这个量,但是平时肯定是吃不了这么多的,所以还是吃一些提炼好的胶囊,药店里卖的,这样补充叶黄素就比较好一点。

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