睡觉时腰疼可能有以下几种原因：
第一、筋膜和肌肉的劳损，如果筋膜和肌肉的劳损严重，也可以导致睡觉时腰疼；
第二、睡觉姿势不正确或者是睡觉的枕头过高、过低，就会导致颈部一直到腰部不适的症状，这时要改变自己的睡觉习惯和姿势，多数病人都能够缓解；
第三、肾虚，当肾虚时也可以出现睡觉时腰酸疼的症状，常伴有膝软无力，这时要早期的到中医科进行把脉的诊断，必要时进行补肾药物的治疗；
第四、着凉，如果睡觉时腰部着凉，也可以出现腰疼，这时要注意避免着凉，注意腰部的保暖，也能够使疼痛有所缓解。