排卵期的时候，由于体内的激素水平会产生变化，也可以造成有全身的水肿。由于组织间隙液的变多，就可能会引起有全身处于水肿状态，体重就会增加为1-2kg，甚至会有部分女性增加的比较多会在3kg左右，在月经结束之后会恢复正常的体重。尽可能在月经到来的时候要做到均衡的营养，少吃高热量、高蛋白的饮食，避免会造成体重持续性的增加。也要多喝开水，加速体内的新陈代谢，避免会存在有体重持续性增加。要多吃水果和蔬菜，多吃易消化，促进肠蠕动的食物，都可以对身体产生一定的好处，避免会存在营养的流失而产生体重变化。