怀孕4个月便秘是孕妇经常出现的一种情况，怀孕期间容易出现便秘，是由于体内激素水平的变化、运动量的变化、饮食结构的变化以及情绪的变化等多种因素综合造成。针对于怀孕4个月出现便秘，应当采用以下几种方法进行处理：
1、可以使用生活方式的调理，生活方式上需要注意心平气和、细嚼慢咽、避免焦虑、抑郁，避免辛辣刺激性大的食物，避免难以消化的食物，同时应当增加富含纤维素的食物，如燕麦、红薯等。
2、可以使用缓泻药，如乳果糖，乳果糖对孕妇、哺乳期妇女、儿童都是非常安全的。
3、可以使用益生菌来调节大便的形状，通过改变大便的性状有助于大便的排出。