腿肚子肌肉拉伤，可以采用以下几种方法处理：
第一、腿部肌肉制动：将局部抬高，同时配合持续冷敷治疗，能够使临床症状在短期内得到改善。如果患者未出现局部的严重肿胀，应尽快使用弹力绷带加压包扎，预防肿胀的发生。
第二、应用药物：可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片等药物，迅速消肿、止痛，也可以同时外用镇痛活络酊、云南白药等药物，使临床症状得到减轻。
第三、康复训练：症状缓解后要尽快开始康复训练，活动脚踝关节，使小腿肌肉收缩、舒张，避免局部形成瘢痕，而导致肌肉活动受限和肌肉萎缩。
通过以上几种方法综合处理，局部损伤将很快得到彻底的恢复。