李子味甘酸、性凉。归肝胃经，能清肝热、生津液。肝郁化火久治不愈，会损伤肝阴而导致两目干涩、头晕耳鸣。本品可用于肝虚有热、虚劳骨蒸而热自内发。生食或捣汁服用均可。平时爱吃辛辣食物，久之会损伤胃阴导致口干口渴、食欲不振、舌红干燥。李子有养胃阴、生津液的功效，常吃会使胃津缓缓生出，单用就有效。本品味酸，有促进消化和增加食欲的功效。李子取汁涂抹脸部，可以美容。还有润肠通便作用，适合经常吃辛辣食物导致的肠燥便秘，可以配合松子仁一起服用。所以李子不会上火。