怀孕后腹胀主要是因体内孕激素处于较高水平，使全身的平滑肌松弛，包括胃肠道平滑肌，使胃肠蠕动变慢而造成腹胀。出现腹胀后尽量少食多餐，细嚼慢咽，不要吃得过快，尽量不要食用产气的食物，也不要喝汽水，可喝薄荷茶，从而减少肠气的产生，缓解腹胀症状，也可适当进行身体锻炼、慢走，有助于消化。如果腹胀情况较严重或者伴有痉挛，需要进一步去医院就诊，查看是否有严重消化不良或者细菌感染导致。