廋大腿和臀部的方法要根据肥胖的原因进行治疗，其通常是由于皮下脂肪堆积、皮肤松弛、肌肉粗壮造成，具体治疗如下：
1、皮下脂肪堆积：可以用抽吸脂肪的方法，在一些隐匿地方做切口，进行皮下超量灌注，将皮下多余的脂肪抽吸出来。
2、皮肤松弛：可以用仪器，如黄金微雕进行治疗，这样的抽吸加塑形可以达到较好的瘦大腿和臀部的效果。
3、肌肉粗壮：平日要采取健康的饮食，进行针对肌肉的训练，使肌肉的体积缩小，或者使肌肉的形状发生改变，这样也能达到很好的瘦大腿和臀部的作用。
根据大腿和臀部肥胖的原因的不同，采用不同的方法，就能够达到很好的瘦大腿和臀部的效果。