耻骨联合上缘中点大致在下腹部阴毛处，手指从下腹部近阴毛处开始往下摸，碰到一个僵硬的部分就是耻骨联合上缘。
怀孕后由于激素影响，耻骨联合处的关节和韧带容易变得松弛，会出现疼痛的症状，这是正常的妊娠反应，怀孕晚期由于胎儿增大，骨盆就会被撑开很宽，疼痛就会加重。
产后需要通过适当锻炼，可以使耻骨联合处慢慢恢复，如果恢复不好，容易出现腰疼、腿疼等现象，严重时容易出现子宫下垂、阴道松弛等。
产后需要尽快下床活动，也可以在医生指导下合理使用骨盆矫正带，可以促进骨盆恢复，预防产后身体不适，同时建议加强饮食营养。