一般来说，临床上不推荐通过平躺用手触摸的方式来自查肠癌，因为只有当肠癌的癌症病灶发展的比较大，或者合并有肠梗阻发生的时候，才有可能在腹部摸到肿块，而这个时候往往肠癌已经进入了中期或者晚期阶段，如果单单靠自行检查来发现肠癌，会遗漏掉对肠癌的早期诊断。
要想自查肠癌，首先要特别关注粪便的情况，如果近半年内出现了排便习惯和大便性状的改变，或者是发现大便出现变形、变细的现象，就要引起高度重视，应该到医院去做肠镜检查来观察肠内的病变情况。