经常低血糖的原因主要取决于低血糖发生的时间，具体如下：
1、饮食结构的问题：如果低血糖总是发生在下一餐进餐之前，要总结一下饮食结构，比如有些人群在饮食结构上碳水化合物食物比较多，蛋白质数比较少，在下一餐餐前通常会由于能量不够，导致餐前反复低血糖，所以建议在饮食结构当中增加蛋白质。
2、胰岛素高峰分泌延迟：总是发生低血糖，要担心是否是由于肥胖导致的胰岛素高峰分泌延迟，注意低血糖是不是发生在空腹、凌晨，如果总是发生在空腹、凌晨的时候，要担心低血糖是由胰岛β细胞出现增生，或者是胰岛β细胞瘤所导致。
3、药物使用不当：还要关注药物的问题，像糖尿病患者在使用胰岛素或者是磺脲类药物时，如果剂量没有掌握好，也容易经常低血糖。