走路多了膝关节痛，常常是膝关节有退变性的骨性关节炎。常常发生于老年人群，比如出去旅游，走路过多之后回家，就出现膝关节疼痛加重，有时还会有关节的肿胀。应该到医院拍摄膝关节的负重位的X线片，评价膝关节有没有骨性增生，关节的内外间隙是否对称。如果有明显的骨性增生或者关节间隙狭窄，说明有关节明确的骨性关节炎。如果出现问题，在治疗上，应该先减少膝关节的负重和活动量，不要一次活动太多。应该注意控制体重，缓解膝关节的负担。还应该属于减少导致膝关节磨损加重的动作，比如爬山、爬楼梯、跳舞、站桩等动作。还可以口服抗炎镇痛药物和营养关节软骨的药物，进行对症治疗，关节腔穿刺注射玻璃酸钠，润滑关节也有一定的效果。