膝关节疼痛，可以用艾灸治疗。艾灸可以选择髌骨下缘的内外膝眼两个部位，同时可以加上疼痛点进行艾灸。在膝关节下方，内外两侧还有阴陵泉、阳陵泉这两个穴位，也可以进行艾灸，每个穴位艾灸5-10分钟，每天艾灸两次，这样膝关节疼痛能够得到缓解。
艾灸可以温通经络，祛风散寒，可以活血止痛。进行艾灸能够缓解膝关节局部肌腱的紧张程度，能够使炎症物质得到重新分布，从而能够缓解疼痛。
对于膝关节疼痛，平时注意活动的时候不要过力，突然的拉伸可以使肌腱受伤，平时多进行旋转的活动，比如像转胯或者是摇摆，这样的动作对膝关节是比较好的锻炼方法，能够预防膝关节的损伤。
在年龄逐渐增长的过程中，可能会出现膝关节的退行性病变，所以平时要注意补钙、晒太阳，就能够预防膝关节疼痛疾病。