降低龟头敏感性的方法有很多，可以通过药物的方法降低龟头的敏感性。男性在性生活前可以在龟头涂抹利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等，起到局部麻醉的作用，降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间。另外一个简单有效的方法，可以应用延时的避孕套，延时避孕套内含有苯佐卡因，它是一种有麻醉作用的药物，对于降低龟头敏感性、延长性生活时间也有效果。患者还可以通过一些性技巧降低龟头的敏感性，比如在性生活时采用挤捏法和动停法，长期坚持训练也可以降低龟头的敏感性。