头疼可以通过按摩头部进行缓解，按摩方法如下：一、可以按摩后头部风池、风府穴位，可以缓解感受风寒或吹空调后出现的头痛，具有疏风散寒的作用。二、可以按摩印堂穴，印堂穴在人体面部双眉中间，按摩印堂穴可以缓解鼻窦炎，尤其是额窦炎导致的头疼。三、可以按摩两侧太阳穴，按摩太阳穴主要是可以缓解偏头疼症状。四、如果是枕神经痛，也可以按摩枕部或者两侧耳轮处，经常按摩耳轮处，可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。按摩是由轻到重，力度适中。按摩的过程中也可以配合精油一起按摩，效果会更好。