12岁的孩子可以吃普通的钙片，因为这个年龄段的宝宝身体的吸收能力已经比较完善，各种钙剂都能够快速的吸收和利用，可以选择国药准字号的钙片来服用，如钙尔奇、迪巧钙片等，这些种类的钙片比较安全，质量有保障，而且容易消化和吸收，有助于改善孩子缺钙的症状。
如果宝宝患有慢性胃炎或者胃部消化功能比较差，也可以选择液体钙，例如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液等等，这些剂型的钙剂更容易吸收，而且对胃肠道没有明显的刺激性，适合患有慢性胃部疾病的孩子服用。在服用钙剂的同时最好配合服用维生素D3，有利于促进钙质的吸收和利用。